ตารางกิจกรรมวันแห่งสติ
เสาร์ที่ 20 กรกฎาคม 2562

7.00 ตักบาตรอาหารแห้งมังสวิรัติ ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ไข่ นม
7.45 รับประทานอาหารเช้าในความเงียบ
9.00 สวดทบทวนศีล 5
9.30 ภาวนาด้วยบทเพลง
9.45 ธรรมบรรยายเรื่อง “สติคือแหล่งแห่งความสุข”
11.30 รับประทานอาหารกลางวันในความเงียบ
13.00 ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
14.15 สนทนาธรรม
15:30 เดินในวิถีแห่งสติ
16.30 จบกิจกรรม

ลงทะเบียนล่วงหน้าเพื่อเกื้อกูลการจัดเตรียมอาหาร 
*ไม่เสียค่าใช้จ่าย*

Activities
7.00 Alms round with vegetarian food
7.45 Breakfast in Silence
9.00 5 Mindfulness Training
9.30 Singing Meditation
9.45 Dhramma Talk “Mindfulness is a Source of Happiness”
11.30 Lunch in Silence
13.00 Total Relaxation
14.15 Dhramma Discussion
15:30 Walking Meditation
16.30 End of the Activities